Buka hari dengan waktu singkat untuk diri sendiri: duduk sejenak, menikmati cahaya, dan membiarkan pikiran menyesuaikan diri sebelum aktivitas dimulai. Kebiasaan ini memberi jeda yang hangat saat transisi dari tidur ke bangun….
Kategori: Rutinitas Pagi
Bangun pagi dengan langkah yang tenang membantu menetapkan nada untuk hari. Beberapa kebiasaan sederhana di pagi hari dapat membuat suasana lebih seimbang dan memberi ruang untuk memulai dengan kesiapan.